Martial Art System ( Zhandou Shu )

Zhandou Shu  战斗术  oder auch 


Martial Art System 武术 制 genannt,


ist ein Kampfkunstsystem das vorwiegend auf den chinesischen inneren Kampfkünsten basiert. Die inneren Kampfkünste unterscheiden sich von den äußeren Kampfkünsten vor allem dadurch, dass nicht primär durch eisernes Training der Körper gestählt und die Muskulatur aufgebaut wird und dadurch der Kampf durch Kraft und Stärke entschieden wird.

Denn bei den inneren Kampfkünsten gilt es sich an den Gegner anzupassen, weich und geschmeidig zu reagieren und die Kraft des Gegners zu nutzen.

Die Hauptelemente des Systems sind der Altersstil des legendären Yip Man, dem wohl bekanntesten Meister des chinesischen Wing Tsun und dem Yang-Style des Tai-chi-Chuan.

Beide Stile sind darauf konzipiert nicht nur Bewegungsabläufe, sondern vor allem Prinzipien und Struktur zu vermitteln, damit der ganze Körper mit allen Muskeln und Gelenken verkettet einsetzbar wird.

Somit ist diese Kampfkunst vor allem auch von Menschen ohne große körperliche Kraft und Fitness praktizierbar.

Das Graduierungssystem im Martial Art System, abgekürzt MAS beginnt mit 5 Schülergraden die durch farbige Schärpen unterschieden werden. Das sind die Farben gelb, orange, grün, blau und lila.

Danach kommen die 4 Praktikergrade (Lehrergrade) mit weiß bzw. Silber als Schärpe.

Dann gibt es 4 Meistergrade mit der Farbe schwarz und den Großmeister mit rot.

Bis zu den Meistergraden wird der waffenlose Kampf gelehrt, ab da kommen Doppelmesser, Langstock, Escrimastöcke und das chinesische Schwert „Jian“ dazu.

Das Mindestalter liegt bei 8 Jahren.

Da dieses System so aufgebaut ist, dass man zuerst Defensivanwendungen die schulhoftauglich sind, erlernt und erst mit zunehmender Reife und Fortschrittsgrad in den höheren Künsten unterrichtet wird, kann man davon ausgehen, dass unsere Schüler sich wohl zu verteidigen wissen aber nicht zum Aggressor werden.



Derzeit unterrichten wir

Montags:  von 20.00 bis 23.00 Uhr Kurse und Seminare

Freitags:   von 18.30 bis 20.00 Uhr Kinder (ab 8 Jahre); Grundlagen und Neulinge

                  von 20.00 bis 22.00 Uhr Erwachsene, Fortgeschrittene und Meister

Ansprechpartner: Christian Hesse 01520 1954713




Die Jahre mit Corona haben ihren Tribut gefordert. Durch die massiven Einschränkungen waren in den letzten Jahren die Zahlen der Kampfsportler dementsprechend zurück gegangen und die Anzahl der Prüfungen natürlich auch. Mittlerweile ist fast schon wieder Normalität zurück gekehrt und die jetzt wieder steigende Zahl von Schülern und Schülerinnen der Kampfkunstschule fieberten der langersehnten Prüfung entgegen.

Am Freitag den 27.01.2023 war es endlich soweit. 19 Prüflinge durften ihr Können unter Beweis stellen.

Die Kampfkunst ZHANDOU SHU (auf Englisch MARTIAL ART SYSTEM genannt) ist das neue Kampfkunstsystem das seit 2019 in Ustersbach gelehrt wird. Bei dieser Kampfkunst die im wesentlichen sich aus den beiden chinesischen Kampfkünsten „Wing Tsun“ und „Tai Chi Chuan“ zusammensetzt, ist es den Schülern und Schülerinnen möglich, innerhalb kürzester Zeit ein wehrhaftes System zu erlernen, das ihnen ermöglicht sich effektiv zu Verteidigen, ohne selbst große Kraft einsetzen zu müssen, sondern sich der Kraft des Gegners zu bedienen und sich dem Gegner leicht anzupassen.


In Zhandou Shu gibt es bei den Graduierungen 5 Schülergrade, 4 Technikergrade, 4 Meistergrade und letztendlich den Großmeistergrad, den aktuell nur der Leiter der Schule Christian Hesse trägt.


Bei den 19 Prüflingen legten zwei sogar eine Doppelprüfung ab und konnten damit eine Farbe der Schülergrade überspringen.

Damit haben aktuell 9 Schüler/innen die gelbe Schärpe erhalten, 7 die orange, einer die grüne Schärpe und zwei erreichten bereits die blaue Schärpe.

Die Jahre mit Corona haben ihren Tribut gefordert. Durch die massiven Einschränkungen waren in den letzten Jahren die Zahlen der Kampfsportler dementsprechend zurück gegangen und die Anzahl der Prüfungen natürlich auch. Mittlerweile ist fast schon wieder Normalität zurück gekehrt und die jetzt wieder steigende Zahl von Schülern und Schülerinnen der Kampfkunstschule fieberten der langersehnten Prüfung entgegen.

  Ein Bestandteil der Prüfungen sind die Formen. Dabei handelt es sich um Bewegungsabläufe in denen sämtliche Abwehrbewegungen enthalten sind. Bei diesen wird synchron sowohl Arme, Beine, Rumpf und Atmung in Einklang gebracht und „Struktur“ erlernt. Das heißt die Verkettung der Muskeln und Gelenke des ganzen Körpers, was die Kraftentwicklung bei Stoß oder Zug um ein Vielfaches steigert.


Falls wir mit diesem Artikel ihr Interesse geweckt haben, können Sie mit uns Kontakt aufnehmen, entweder über den TSV Ustersbach oder den Leiter der Kampfkunstabteilung Christian Hesse. Tel: 01520-1954713

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